Formación
Prevención burnout o estrés laboral
Prevención burnout o estrés laboral (Código: SEAD308PO).
Acorde a convocatória INAEM 2026 - Ocupados
Aprende a identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
¿Cuáles son los objetivos del curso?
- Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral en el entorno de trabajo.
- Analizar las causas, procesos de generación y factores que mantienen el estrés laboral.
- Conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales del estrés en los empleados.
- Aplicar técnicas de prevención y manejo del estrés en el ámbito laboral.
- Desarrollar estrategias para proteger la salud mental y el bienestar en el entorno de trabajo.
Finalidad
Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
Objetivos clave
Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
Requisitos de acceso
Ninguno
Plan de formación
Módulos de contenido:
- ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
- ESTRESORES.
- 1. Personales.
- 2. Organizacionales.
- 3. Del tipo de tarea.
- RESPUESTAS COGNITIVAS.
- RESPUESTAS FISIOLÓGICAS.
- RESPUESTAS PSICOSOCIALES.
- TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS.
- 1. Respiración.
- 2. Relajación.
- 3. Imaginación guiada.
- ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO.
Carretilla elevadora frontal básico
¿Tienes dudas? Estamos aquí para ayudarte
